편의점 재료로 한 끼 완성하기｜시간·예산 제약 속 균형 잡힌 간편식 구성 기준 편의점 재료로 한 끼 완성하기 1. 구성 원칙:…
인스턴트라면 업그레이드 레시피｜간단 조리로 풍미와 영양을 높이는 방법 인스턴트라면 업그레이드 레시피 1. 인스턴트라면 업그레이드의 핵심 개념 인스턴트라면은 간편식의 대표적인 형태로,…
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청소년 vs 중장년층, 성장기와 성인기의 영양소 비교 청소년 vs 중장년층, 성장기와 성인기의 영양소 비교 연령대에 따라 필요한 영양소는 크게 달라집니다.…
버터 vs 마가린, 지방 성분과 올바른 섭취법 버터 vs 마가린, 지방 성분과 올바른 섭취법 우리가 즐겨 먹는 빵, 요리, 간식에는…
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김 vs 미역, 요오드와 칼슘 비교 김 vs 미역, 요오드와 칼슘 비교 한국인의 식탁에 자주 오르는 해조류, 김과 미역. 비슷해…