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골다공증 예방을 위한 식단과 운동법 총정리

골다공증을 막는 식습관과 운동법 골다공증을 막는 식습관과 운동법 골다공증은 뼈의 밀도가 낮아져 약해지고 쉽게 부러지기 쉬운 상태를 말합니다. 주로 폐경…