• 영양과 식습관

마라톤 전 탄수화물 로딩 전략: 퍼포먼스를 높이는 식단 가이드

마라톤 대비 탄수화물 로딩 전략 마라톤 대비 탄수화물 로딩 전략 마라톤 대회를 준비하면서 많은 분들이 ‘탄수화물 로딩’을 한 번쯤 들어보셨을…