• 영양과 식습관

저탄수화물 식단의 장점과 단점 총정리

저탄수화물 식단이 항상 좋은 걸까? 다이어트를 하다 보면 한 번쯤 들어보셨죠? '탄수화물을 줄이면 살이 쭉 빠진다'는 이야기요. 실제로 저탄수화물 식단은…